À propos du cours

L’équilibre est une composante essentielle du bien-être et de l’autonomie, particulièrement avec l’avancement en âge. Cet atelier s’adresse aux professeurs de yoga qui souhaitent approfondir leur compréhension des mécanismes de l’équilibre et enrichir leur enseignement avec des outils concrets, sécuritaires et adaptés à une clientèle variée. Nous explorerons les liens entre posture, respiration, proprioception, concentration et renforcement des muscles stabilisateurs. Vous découvrirez des exercices simples, des adaptations de postures et différentes façons d’accompagner les élèves ayant des défis liés à la mobilité, à la confiance ou à la peur de tomber. L’atelier proposera également des séquences accessibles pouvant être intégrées facilement dans vos cours, que ce soit en yoga sur chaise ou en yoga debout. Dans une approche bienveillante et respectueuse du rythme de chacun, cette formation vous permettra de soutenir vos élèves vers plus de stabilité, de confiance et de qualité de vie.

À propos de la formatrice

Depuis plus de 20 ans, Carole Morency enseigne le yoga avec passion, bienveillance et une profonde compréhension des besoins des élèves. Elle pratique le yoga depuis 1973 et a consacré une grande partie de son parcours à l’adaptation du yoga pour les aînés et les personnes vivant avec différentes limitations physiques. La prévention des chutes est un sujet qui lui tient particulièrement à cœur. Au fil des années, elle a développé une approche accessible et sécuritaire visant à préserver l’équilibre, la force et la confiance des participants. Elle a également écrit un livre sur ce thème afin de sensibiliser davantage à l’importance du mouvement et de la stabilité dans le maintien de l’autonomie et de la qualité de vie.

Témoignages

Voici le témoignage de quelques élèves qui apprécier le travail sur l'équilibre. 

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Les bienfaits sont immenses. La force musculaire demeure présente même à 80 ans, la résistance physique est très présente., je me sens bien après les exercices l’équilibre est très présent, ma santé mentale se porte bien.
Jacqueline G.

Montréal

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Les étirements m'aident énormément car ils me poussent à me tenir droite! Évidemment les exercices d'équilibre sont très importants. Aussi le challenge de pouvoir me lever et m'asseoir sans appui (encore pas au point), les exercices de respirations
Ginette B.

Montréal

Prêt à acquérir de nouveaux outils ? 

Participez à cet atelier pour explorer de nouvelles pistes d’enseignement favorisant l’équilibre, la stabilité et la prévention des chutes.

$99.00

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