À propos de la séance
Cette séance de yoga sur chaise est conçue pour prendre soin de votre dos en douceur et en profondeur. Grâce à des postures adaptées et des exercices ciblés, vous renforcerez et assouplirez votre dos tout en favorisant une meilleure posture et un bien-être global. Accessible à tous, cette pratique sécuritaire et bienveillante vous aidera à relâcher les tensions et à retrouver plus de confort au quotidien.
À propos de l'enseignante
Je m'appelle Carole Morency, je suis passionnée de yoga et enseignante depuis plus de 20 ans. Je pratique le yoga depuis 1973 et j'en ai toujours retiré des bienfaits. Dans ces séances, je souhaite partager avec vous ma joie et mon expérience pour vous inspirer à prendre soin de vous.
Contenu
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Yoga pour la santé du dos
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(Included in full purchase)
Séance de yoga sur chaise pour le dos
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(Included in full purchase)
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